Stressmanagement - Coaching für Fach- und Führungskräfte

Du fühlst Dich wie im Hamsterrad, reibst Dich auf zwischen den immer höheren Anforderungen im Job und dem Wunsch, dem Partner, den Kindern und/ oder Freunden gerecht zu werden? … und bei alldem hast Du das Gefühl, selber auf der Strecke zu bleiben? 
In meinem Coaching analysieren wir in mehreren Sitzungen individuell deine aktuelle Situation, ermitteln das, was Dich stresst, was Dir Kraft schenkt, und identifizieren stressfördernde Glaubenssätze, d.h. in der Sozialisation gelernte Überzeugungen, oder ungünstige Dynamiken. Nachdem wir diese modifiziert haben, erarbeiten wir konkrete und umsetzbare Strategien , wie Du aus der Dauererschöpfung herauskommst, z.B. indem Du Dich besser abgrenzen lernst oder auch mit weniger als 100 % zufrieden gibst. Reflektionsaufgaben für zu Hause und bei Bedarf telefonische Beratungstermine sichern den Transfer in die Praxis.
Damit Du ein entspannteres Leben führst und mehr Resilienz verspürst.